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肿瘤预防科普教育专家袁凤兰
作者:佚名 来源:癌症救助网; 时间:2010-9-29 11:02:24
袁老师现为肿瘤预防科普教育专家,中国医学科学院北京协和医科大学肿瘤医院防癌科主任,中国医学科学院协和专家科普教育讲师团副秘书长,中国亚健康促进协会副主任,中华医学会科学普及分会第七届委员会讲师团专家,中国医学科学院肿瘤医院《抗癌之窗》杂志特邀科普专家。从事肿瘤临床诊断、预防教育专业工作33年,曾赴全国各地进行肿瘤预防知识科普教育大型专场讲座1600余场,效果甚佳。
袁老师现为肿瘤预防科普教育专家,中国医学科学院北京协和医科大学肿瘤医院防癌科主任,中国医学科学院协和专家科普教育讲师团副秘书长,中国亚健康促进协会副主任,中华医学会科学普及分会第七届委员会讲师团专家,中国医学科学院肿瘤医院《抗癌之窗》杂志特邀科普专家。从事肿瘤临床诊断、预防教育专业工作33年,曾赴全国各地进行肿瘤预防知识科普教育大型专场讲座1600余场,效果甚佳。袁老师说:
 
癌症和生活习惯密切相关 


  “现在全世界患有癌症的病人1000万人,死于癌症的病人达到800万。”袁凤兰说,中国癌症发病率也不断上升,第一个原因是人口老龄化所致;第二个原因是环境、食品等受污染导致。

另外,有些癌症和人的生活习惯有关,比如吸烟、饮酒、吃过多的动物脂肪等。“癌症有几大诱因:第一是环境污染,第二,不良的生活习惯引起占四到五成,还有10%-15%的是家庭遗传,有些癌症是可遗传的,但是遗传不是百分之百。”

   

   改变不良习惯降低患癌机
 
袁凤兰指出,改变不良的生活习惯是非常重要的。大量饮酒容易得口腔癌、食管癌、胃癌。吃东西太快太烫,同样有损害。改变生活习惯提倡大家少吃发霉食品,少吃熏制品,另外还有腌制品和剩菜剩饭。改变不良生活习惯,可以使患癌症的机会减少四成到五成左右。
 
 “重点有几条:一是不吸烟,喝酒要微量;少吃保健品;保持良好的心态;有规律的生活方式;多加强运动……”
   

   每年主动做一次防癌检查
 
袁凤兰说,“每个人体内都有癌的基因细胞,但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候,正常的细胞减少,癌细胞就会增多,半个世纪以来的研究发现,人体中有各种良性和恶性的肿瘤上百种。90%的癌症早期不会有明显症状,一旦有了明显症状,90%都是到了中晚期。”
 
袁凤兰建议大家定期检查身体,有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。“健康的投资是我们生活当中最小的投资,但也是最重要的投资。要学会自己的健康自己管理。
 
责任编辑:侯树林
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