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一夫当关万夫莫开---胃癌预防
一夫当关万夫莫开---胃癌预防
作者:匿名  来源:癌症救助网  时间:2010-09-26 23:13:08
胃癌是人体最常见的恶性肿瘤。据统计,其发病率居第一位,全国每年死于胃癌的患者已超过31万。胃癌来势凶凶,通过饮食是可以预防的。一夫当关万夫莫开,此关及"进口"这一关。
胃癌是人体最常见的恶性肿瘤。据统计,其发病率居第一位,全国每年死于胃癌的患者已超过31万。胃癌来势凶凶,通过饮食是可以预防的。一夫当关万夫莫开,此关及"进口"这一关。
 
(1)避免进食粗糙食物。
 
(2)少吃或不吃盐淹食品。
 
(3)多吃新鲜的蔬菜和水果;多饮牛奶。
 
(4)少吃烟熏、油炸和烘烤食物。
 
(5)改进饮食习惯和方式:要按时进食,避免暴饮暴食;食物不能过烫,进食不宜过快;进食时情绪愉快,欢乐开朗;不饮烈酒,不抽烟。
责任编辑: 李慧
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