(1)按医嘱服药:出院以后,可能仍然需要服用一些辅助抗癌或减轻化放疗反应的药物,要遵照医生的指示用药。
(2)定期复查:放疗之后,患者要定期返院复查,第一年是放疗后第l、3、6、12个月各复查一次;第二年开始到第五年为每半年复查一次;五年后可一年复查一次。
(3)养成合理正确的饮食习惯:进食高蛋白,高碳水化合物,高维生素的食物,少吃高胆固醇,高脂肪食物。除了油炸,熏烤,腌制品,以及辛辣刺激、燥热的食物应避免外,其他日常的食物都可食用。食物应以质软易消化的为主,如鲜奶、豆浆、鸡蛋、鱼、肉、等。
(4)注意口腔卫生,保护牙齿:放疗造成多数患者永久性的口干,减轻了口腔的自洁功能;易引起口腔溃疡及龋齿的发生,因此,加强口腔清洁非常重要的。最好用含氟的牙膏,用软毛的牙刷来刷牙,有条件的话最好能做到三餐后都刷牙,保持口腔卫生。要坚持漱口2~3个月,每日4。5次,可以用自配的淡盐水漱口。出院后三年内勿拔牙,防止放射性骨髓炎的发生。
(5)保护鼻腔和鼻咽黏膜:由于鼻咽及部分鼻腔黏膜受照射后充血肿胀,患者常有鼻黏膜干燥、鼻塞、鼻腔分泌物增多、黏稠、严重者可影响休息和睡眠。可用清鱼肝油或复方薄荷油自行滴鼻,每日3-4次,以保护鼻咽鼻腔黏膜。
(6)保护好照射野皮肤:放射野皮肤的红斑或色素沉着等表现,大多会随着时间的延长而逐渐恢复,通常半年内可基本复原。要保持放射野皮肤的清洁、干燥,注意放射野皮肤不宜用碱性过强的肥皂及其他洗涤液清洗,不宜用粗毛巾和过热的水擦洗。外出时避免阳光直接照射。有蜕皮时,切勿用手撕剥、抓痒。
(7)预防头颈部和颞颌关节的功能障碍:放疗可引起头颈部和颞颌关节功能障碍,表现为颈部活动受限和张口困难。为了预防这些并发症,放疗期间应根据身体情况,做一些适当的运动,如深呼吸,室外散步,作颈前后左右的缓慢旋转运动。放疗结束后,做张口练习运动,把嘴张至最大限度,坚持每天200次左右或者口含小圆型的塑料瓶或光滑的小圆木等,并按摩颞颌关节和颈部。
(8)注意休息,劳逸结合:治疗结束后,3个月内尽量避免体力劳动,可以参加适当的体育活动,如打太极拳、散步、慢跑、气功等。运动以力所能及,不使自己在运动中和运动后感到过于辛苦和疲劳为度。同样,工作强度亦以此为度。
(9)适度的性生活:癌症不会因性生活而传染,也不会因性生活而复发、转移。只要患者体力允许,把握适度的原则,掌握好性生活的频度和强度,一般不会造成不良影响,相反可能还有一些正面的作用,如增强患者的自信心,增加患者对生活的希望和乐趣,这对抗肿瘤有一定的促进作用。
(10)预防感冒:注意保暖,恢复期少到公共场合。
(11)预防:患病者家属定期做间接鼻咽镜、颈部淋巴结触诊、EB病毒血清抗体检测、鼻咽纤维镜检查等作筛查。做的早发现,早治疗。