那么癌症患者应该怎样调节自己的心理状态，以达到心理康复的目的呢？
　　首先，要有活下去的信念。只有树立了这种信念，才能保持乐观情绪，发挥主观能动性，提高机体的抗病能力。其次要学会心理松弛，缓解紧张的情绪。目前此法在国外比较流行，其方法很简单，主要是静坐，放弃杂念。这也可通过学做气功而实现。第三，可以适当的渲泄。渲泄郁积的情感是解除心理负荷的一种途径。有话、有气千万不要憋在肚子里，在适当的场合和有适当对象时，可一吐为快，甚至大哭一场。必要时可向心理医生求助。第四，做力所能及的工作。工作是一种心理寄托，也是心理安定的要素，可分散和转移注意力。对于这个问题，全国抗癌明星张以珍（患肝癌已5年）的经验很值得借鉴。他认为，

癌症患者在日常生活中要做到以下几点：
　　①心胸宽广，坦诚宽容。既关注眼前发生的事情，又不为小事耿耿于怀；②理智地认识生活的客观规律，友善地处理好人际关系，主动地去适应社会环境而不是要社会的大环境去顺应自己；
　　③相信自己，不甘落伍，摒弃自卑感，树立竞争意识，力所能及的事情不轻易乞求他人代劳；
　　④闲暇时可找事干，切忌枯坐和浪费光阴；
　　⑤丰富自己的文化生活，参加适当的社交活动，使注意力转移。
　　⑥有意识地锻炼自己的记忆力。
　　⑦多一点俏皮话，少一点牢骚，多一片童心，少一些怨气。