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肿瘤预防科普教育专家袁凤兰

作者：佚名来源：癌症救助网时间：2010-09-30 00:02:24

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袁老师现为肿瘤预防科普教育专家，中国医学科学院北京协和医科大学肿瘤医院防癌科主任，中国医学科学院协和专家科普教育讲师团副秘书长，中国亚健康促进协会副主任，中华医学会科学普及分会第七届委员会讲师团专家，中国医学科学院肿瘤医院《抗癌之窗》杂志特邀科普专家。从事肿瘤临床诊断、预防教育专业工作33年，曾赴全国各地进行肿瘤预防知识科普教育大型专场讲座1600余场，效果甚佳。

袁老师现为肿瘤预防科普教育专家，中国医学科学院北京协和医科大学肿瘤医院防癌科主任，中国医学科学院协和专家科普教育讲师团副秘书长，中国亚健康促进协会副主任，中华医学会科学普及分会第七届委员会讲师团专家，中国医学科学院肿瘤医院《抗癌之窗》杂志特邀科普专家。从事肿瘤临床诊断、预防教育专业工作33年，曾赴全国各地进行肿瘤预防知识科普教育大型专场讲座1600余场，效果甚佳。袁老师说：

癌症和生活习惯密切相关

  “现在全世界患有癌症的病人1000万人，死于癌症的病人达到800万。”袁凤兰说，中国癌症发病率也不断上升，第一个原因是人口老龄化所致；第二个原因是环境、食品等受污染导致。

另外，有些癌症和人的生活习惯有关，比如吸烟、饮酒、吃过多的动物脂肪等。“癌症有几大诱因：第一是环境污染，第二，不良的生活习惯引起占四到五成，还有10%-15%的是家庭遗传，有些癌症是可遗传的，但是遗传不是百分之百。”



   改变不良习惯降低患癌机

袁凤兰指出，改变不良的生活习惯是非常重要的。大量饮酒容易得口腔癌、食管癌、胃癌。吃东西太快太烫，同样有损害。改变生活习惯提倡大家少吃发霉食品，少吃熏制品，另外还有腌制品和剩菜剩饭。改变不良生活习惯，可以使患癌症的机会减少四成到五成左右。

“重点有几条：一是不吸烟，喝酒要微量；少吃保健品；保持良好的心态；有规律的生活方式；多加强运动……”

每年主动做一次防癌检查

袁凤兰说，“每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多，半个世纪以来的研究发现，人体中有各种良性和恶性的肿瘤上百种。90%的癌症早期不会有明显症状，一旦有了明显症状，90%都是到了中晚期。”

袁凤兰建议大家定期检查身体，有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。“健康的投资是我们生活当中最小的投资，但也是最重要的投资。要学会自己的健康自己管理。

责任编辑: 侯树林

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