日常生活ä¸ï¼Œå¤šæ•°äººéƒ½ä¼šè°ˆâ€œç™Œâ€è‰²å˜ã€‚癌症目å‰å·²æˆä¸ºä¸€ç§å¤šå‘ç—…ã€å¸¸è§ç—…,改å˜ä¸è‰¯ç”Ÿæ´»ä¹ 惯,至少å¯ä»¥ä½¿ç™Œç—‡å‡å°‘四五æˆï¼Œè€Œæ—©å‘现ã€æ—©è¯Šæ–ã€æ—©æ²»ç–—,也能å–å¾—ä¸é”™çš„治疗效果。
癌症患者越æ¥è¶Šå¤š
è¢å‡¤å…°ï¼Œä¸å›½è‚¿ç˜¤
预防科普教育专家ã€ä¸å›½åŒ»å¦ç§‘å¦é™¢è‚¿ç˜¤åŒ»é™¢é˜²ç™Œç§‘主任ã€ä¸å›½åŒ»å¦ç§‘å¦é™¢å和专家科普教育讲师团副秘书长,曾在央视ç‰é•¿æœŸåšé˜²ç™ŒçŸ¥è¯†è®²åº§ã€‚当天,由新åŽä¿é™©æµ·å—分公å¸ä¸¾åŠžçš„讲座,å¸å¼•äº†æµ·å£ä¸Šåƒåæ…•å而æ¥çš„市民。
“癌症目å‰å·²æˆä¸ºä¸€ç§å¤šå‘ç—…ã€å¸¸è§ç—…。”è¢å‡¤å…°æ•™æŽˆæ供了一组由世界å«ç”Ÿç»„织æ供的数å—:目å‰å…¨ä¸–ç•Œæ¯å¹´æ–°å‘癌症病人达1000万,而æ»äºŽç™Œç—‡çš„病人也已达到800万。具体到ä¸å›½ï¼Œä¸Šä¸–纪70年代的时候,ä¸å›½ç™Œç—‡å¹³å‡æ¯å¹´æ»äº¡70万人,但目å‰è¿™ä¸€æ•°å—已上å‡åˆ°180万。
在è¢å‡¤å…°çœ‹æ¥ï¼Œæ—¥æ¸å¹´è½»åŒ–和日常化的癌症,其主è¦å‘ç—…åŽŸå› æœ‰ä¸‰æ–¹é¢ï¼šä¸€æ˜¯çŽ¯å¢ƒæ±¡æŸ“,二是家æ—é—ä¼ ï¼Œä¸‰æ˜¯ä¸è‰¯ä¹ 惯。而这其ä¸ï¼ŒçŽ¯å¢ƒæ˜¯æ‰€æœ‰äººéƒ½å¯ä»¥é 自觉æ¥ç»´æŠ¤çš„大事。家æ—é—ä¼ ç›®å‰æ²¡æœ‰å¯ä»¥æŽ§åˆ¶è¿™ä¸€é—®é¢˜çš„è¯ç‰©ï¼Œä½†å¦‚果能定期到æ£è§„医院åšé˜²ç™Œä½“检,也能控制。而由ä¸è‰¯ä¹ 惯导致的癌症,目å‰å·²çº¦å 到癌症总体的四五æˆã€‚
å“ªäº›ä¹ æƒ¯æ˜“è‡´ç™Œ
“我们都在用手机,手机的è¾å°„到底å±å®³æœ‰å¤šå¤§ï¼Œæˆ‘们现在还没有具体的数å—统计,但是影å“还是å˜åœ¨çš„。”è¢å‡¤å…°ä»‹ç»ï¼Œ“å¾®é‡çš„è¾å°„在我们日常生活ä¸æ™®éå˜åœ¨ï¼Œå¦‚电脑ã€ç”µè§†æœºã€æ‰‹æœºç‰ã€‚英国最近æ出æ¥ï¼Œ12å²ä»¥ä¸‹å©åä¸èƒ½ç”¨æ‰‹æœºï¼Œå› 为容易导致å©å终身耳è‹ã€‚比尔?盖茨曾ç»æœ‰ä¸€ç¯‡æ–‡ç« 写到如果女儿在电脑å‰å上两个å°æ—¶ï¼Œä»–会è¦æ±‚å©å出æ¥æ´»åŠ¨ã€‚我觉得å¯ä»¥å€Ÿé‰´ï¼Œåœ¨ç”µè„‘å‰å’Œç”µè§†æœºå‰ä¸è¦å得过久,è¦é€‚当地活动一下,有好处。比如看看电视,å¯ä»¥å¼€ä¸ªçª—户é€é€é£Žã€‚电脑è¾å°„到底跟癌有多大关系,ä¸å¥½è‚¯å®šï¼Œä½†æ˜¯ä¸´åºŠä¸Šæ—©å·²å‘现有部分病人是长期é¢å¯¹ç”µè„‘的。”
è¢å‡¤å…°ä»‹ç»ï¼Œç”Ÿæ´»ä¸æ€»æ˜¯æœ‰äººè®¤ä¸ºï¼Œèº«è¾¹å¾ˆå¤šäººåœ¨å¸çƒŸï¼Œä½†ä»–们未必都得
癌症,而那些天天åƒè‚‰çš„äººï¼Œä¹Ÿæœªå¿…éƒ½å¾—ç›´è‚ ç™Œã€‚ä½†ä¸äº‰çš„事实是,å¸çƒŸäººç¾¤ä»æ˜¯æ‚£ç™Œçš„高å±äººç¾¤ï¼Œå¤šåƒæ²¹ã€å¤šåƒè‚‰éƒ½æ˜“致癌。å¸çƒŸä¸ä»…跟肺癌有关,还跟消化é“肿瘤以åŠå®«é¢ˆç™Œã€ä¹³è…ºç™Œéƒ½æœ‰å…³ç³»ã€‚所以æ倡大家少åƒå‘霉食å“,少åƒç†åˆ¶å“ã€è…Œåˆ¶å“和剩èœå‰©é¥ã€‚改å˜ä¸è‰¯ç”Ÿæ´»ä¹ 惯,å¯ä»¥ä½¿ç™Œç—‡å‡å°‘å››æˆåˆ°äº”æˆã€‚
现代人è¦å¦ä¼šè§£åŽ‹
在临床ä¸ï¼Œè¢å‡¤å…°ç»å¸¸è§åˆ°ä¸€äº›
癌症病人。“他们一些人的共åŒç‰¹ç‚¹æ˜¯æ€§æ ¼å†…å‘,少言寡è¯ã€éƒé—·ä¸ç•…ã€ä¸å–„交往,é‡äº‹è‡ªè§£èƒ½åŠ›å·®ï¼Œè‡ªèº«å¥åº·æœ‰äº†ä¸é€‚也ä¸æ„¿ä¸Žå®¶äººè®²ï¼Œç‰åˆ°æ”¯æŒä¸ä½äº†æ‰åˆ°åŒ»é™¢æ£€æŸ¥ã€‚”
è¢å‡¤å…°ä»‹ç»äº†ä¸€ä½æ‚£è€…的例å。这ä½æ‚£è€…是一ä½æœºå…³å¹²éƒ¨ï¼Œæ€§æ ¼å†…å‘,朋å‹æžå°‘,生活ä¸é•¿æœŸå¤±çœ ,饮食ä¸è§„律,尤其喜欢åƒå‰©èœå‰©é¥ã€‚开始时,他åªæ˜¯è§‰å¾—胃痛,åƒäº†åŠå¹´çš„æ¢ç—›è¯ä¹Ÿä¸è§æ•ˆï¼Œæœ€åŽå‘现是胃溃疡病癌å˜ã€‚
è¢å‡¤å…°å»ºè®®ï¼ŒçŽ°ä»£äººè¦å¦ä¼šè‡ªæˆ‘解压。其实自我解压方法很多,去å¥èº«æˆ¿ã€åŽ»æŒåŽ…ã€æœ‹å‹èšä¼šã€éƒŠæ¸¸åº¦å‡ï¼Œéƒ½æ˜¯æ”¾æ¾çš„æ–¹å¼ã€‚è¿åŠ¨ä¹Ÿå¯ä»¥è§£åŽ‹ï¼Œå»ºè®®å¹´è½»äººæ¯å¤©æœ€å°‘活动一å°æ—¶ï¼Œæœ€å¥½æ˜¯å¤§æ´»åŠ¨é‡ï¼Œè¦å‡ºæ±—;建议è€å¹´äººå¤šèµ°è·¯ï¼Œæ¯å¤©èµ°ä¸Š8000æ¥ï¼Œæ¯å¤©å–上8æ¯æ°´ã€‚åˆç†è†³é£Ÿï¼Œé€‚当è¿åŠ¨ï¼Œè‰¯å¥½å¿ƒæ€æ˜¯å¥åº·çš„基石。
最大的支出是治病
“我们日常生活ä¸æœ€å¤§çš„ç»æµŽæ”¯å‡ºæ˜¯ä»€ä¹ˆ?”è¢å‡¤å…°è¯´ï¼Œä¹Ÿè®¸æœ‰äººä¼šè¯´ä¹°æˆ¿ã€ä¹°è½¦ï¼Œå…¶å®žç”案是å¦å®šçš„。我们日常生活ä¸æœ€å¤§çš„ç»æµŽæ”¯å‡ºæ˜¯æ²»ç—…ï¼Œå°¤å…¶æ‚£äº†æ™šæœŸç™Œç—‡ï¼Œå› ç—…è‡´è´«ã€å› 病返贫的现象并ä¸å°‘。
è¢å‡¤å…°è®¤ä¸ºï¼Œç›¸å¯¹è€Œè¨€ï¼Œæˆ‘们日常生活最å°çš„支出是“预防体检”,买一件å牌衣æœã€è¯·åƒä¸€é¡¿é¥çš„费用,足够åšä¸€æ¬¡ä½“检了,而如果能早å‘现问题,çœä¸‹çš„åˆä½•æ¢å‡ åƒå‡ 百元?有的人知é“è¦ç»™çˆ±è½¦å®šæœŸæ£€ä¿®ï¼Œå´æ²¡èƒ½è®°ä½æ¯å¹´åšæ¬¡
防癌体检。其实防癌åªè¦åšåˆ°ä¸‰æ—©ï¼šæ—©æœŸå‘现ã€æ—©æœŸè¯Šæ–ã€æ—©æœŸæ²»ç–—,治疗效果也是很好的。
è¢å‡¤å…°æ醒,市民看病,è¦è®°ä½é˜²ç™Œä¸“科专诊,大夫也是隔行如隔山。防癌查体科å¦æ€§å¼ºï¼Œè€Œä¸”是一个éžå¸¸è‰°éš¾çš„探索过程。æ¤å¤–,今年的查体结果未必代表明年,也许今年体检没事,明年就出事了,这和个体å…疫差别有关系。所以建议大家æ¯å¹´è¦ä½“检两次,至少也è¦ä¸€æ¬¡ã€‚
建议海å£å¸‚民科å¦åƒæ²¹
“æµ·å£æ˜¯çƒå¸¦åŸŽå¸‚ï¼Œå¸‚æ°‘å¤œç”Ÿæ´»ä¸°å¯Œï¼Œå‡ ä¸ªçŸ¥å¿ƒæœ‹å‹ç›¸çº¦å‡ºæ¥åƒçƒ§çƒ¤å–啤酒,确实惬æ„,但这里é¢å´åŸ‹è—ç€è‡´ç—…éšæ‚£ã€‚”è¢å‡¤å…°æ醒,现在的烧烤有很多油炸的食å“。她曾é‡åˆ°ä¸€ä¸ªå¾—了
乳腺癌的病人,特别喜欢åƒæ²¹ç‚¸çš„东西,而且她们家一个月最少åƒå斤油。4å¹´åŽï¼Œå¥¹çˆ±äººå¾—äº†ç›´è‚ ç™Œï¼Œå¥¹çš„çˆ±äººå–œæ¬¢åƒè‚‰ã€‚实际上,临床上é‡åˆ°ç›´è‚ 癌的病人,饮食结构ä¸å¤šæ•°éƒ½ç‰¹åˆ«å–œæ¬¢åƒè‚‰ã€‚æ¤å¤–,啤酒虽然度数ä¸é«˜ï¼Œä½†å¤§é‡åœ°é¥®é…’,还是容易得å£è…”癌ã€é£Ÿç®¡ç™Œã€èƒƒç™Œç‰ã€‚很多烧烤太烫,åŒæ ·å¯¹èº«ä½“有æŸå®³ã€‚
è¢å‡¤å…°è¿˜æ醒海å£çš„家åºä¸»å¦‡ï¼ŒçŽ°åœ¨çš„食用油已ç»æ炼得很精了,ä¸éœ€è¦å†’了烟æ‰æ”¾èœï¼Œå…七æˆçƒå°±å¯ä»¥äº†ã€‚
防癌æ„识主è¦é 自己,ä¸æ˜¯é 专家和大夫,自己的æ„è¯†åŠ å¼ºäº†ï¼Œé˜²ç™Œçš„å·¥ä½œä¼šåšå¾—更好。